Alhamdullilah semalam dah selesai BHP dari pagi samapi malam ..penatnya rasa, kesian kat baby mesti rasa jugak gegaran sebab dok ulang alik naik turun tangga kuartes tingkat 3 nie..ulang alik gegar kereta 40min pegi balik..walaupun semalam baru sehari follow diet menu nasib BHP tak cecah 15.7 macam mula2 minum air gula lepas..apa yang penting jangan amik gula langsung dalam makanan..dan pastikan perut tak lapar.
so sini mama nak share Menu diet dari rakan-rakan fb Dina Hj Shari ,Mas Ayu Yaccob dan sumber dari internet..harap dapat jadik rujukan bagi kawan2 yang mnghidapi GDM(kencing Manis ) untuk kontrol pemakanan kita...
