PENGALAMAN MINUM AIR GULA DAN MENU UNTUK GDM

Apakah ujian Tolerans Glukosa secara oral(Minum Air Gula)?

Ujian akan dijalankan selepas pesakit berpuasa semalaman dari pukul 10.00 malam sebelumnya. Sampel darah untuk menentukan paras gula dalam darah akan diambil pada awal pagi diikuti meminum glukosa (75 gm glukosa di larutkan dalam 250ml air). Ujian ini selesai apabila pengukuran paras gula dalam darah diambil 2 jam berikutnya

nie Mama punya result pada 11hb july 2011..Subhanallah tingginya, sah2 kena repeat lagi check BSP..Jumpa doktor Mama disuruh berpuasa semalaman sekali lagi..tapi kali nie lepas check BSP pagi pastu boleh minum air dan makan seperti biasa cuma Darah akan di check selepas 2jam sebanyak 7X sehari dari jam 8pagi sehingga 10malam..

Nie result mama untuk 1st dan 2nd repeat Blood Glucose Monitoring for GDM untuk 7X sehari

1st day(13/7/2011)
8.00pagi(Before Breakfast)-7.2mmol
10.00pagi(2hr after)-13.0mmol(gatal amik 2 biji kuih pulut inti + air suam)
11.00pagi(Before Lunch)-10.9mmol(Conflakes with Susu Low fat)
2ptg(After lunch)8.5mmol(Nasi+ikan Goreng+Kacang botol+Jus aple Hijau)
4ptg(before Dinner)-10.8mmol(3keping cream creaker +Jus Aple Hijau)
8.00mlm(after dinner)-8.8mmol(Nasi+ikan goreng+sup sayur+Air suam)
10.00mlm(Before Bed)-7.2(susu only)

esoknya pergi jumpa doktor..mama disuruh repeat Blood Glucose Monitoring for GDM lagi
2nd day(15/7/20110
8.00pagi-7.2mmol
10.00pagi-11.9mmol(2keping Roti gandum+susu)
11.00pagi-10.9mmol(Jus Apple)
2.00ptg-10.4mmol(Nasi putih+Ikan goreng+sup sayur+jus Apple)
4.00ptg-11.0mmol(2keping cream creaker+Air suam)
8.00mlm-8.2mmol(Nasi+Ikan Bakar+sup sayur+jus Apple)
10.00mlm-6.1mmol(Timun mentah as a snek)-pandai pulak dia turun <6.7

tunggu ler keputusan dari Doctor Isnin (17/7/2011) nie samada repeat BSP lagi atau kena Insulin..Ya allah aku redha.

Kat Sini Mama Share Menu yang diberikan oleh Rakan2 di fb yang pernah mengalami GDM semasa Hamil Thank buat Dina Hj.Shari,Mas Ayu Yaakob dan Farah Rahim sebab dapat membantu Mama melalui saat2 ini.

Ni menu untuk sebulan:
Minggu 1&3 (Sarapan)Isnin : 7 biji kurma + Susu
Selasa: 4 sudu quaker oat + Susu
Rabu: 2 keping wholemeal bread sapu butter + Susu
Khamis: 4 keping biskut jacob hi fiber + Susu
Jumaat: Setengah senduk kuay teow goreng+ Air suam (Kalau makan heavy breakfast, jangan minum dengan susu)

Minggu 2&4 (Sarapan)
Isnin: Setengah senduk nasi goreng + Air suam + Setengah batang timun (Lebih pun boleh)Selasa: Jambu batu/Epal hijau/Belimbing/Dragon fruit + Susu
Rabu: 2 keping wholemeal bread + Sekeping keju + Air suam
Khamis: 4 sudu nestum + Susu
Jumaat: 5 biji buah prun + Air suam

Minggu 1-4 (Lunch)
Isnin: Nasi+1 1/2 ekor ikan + Kailan celur+Epal hijau
Selasa:Nasi+1 ketul ayam +Ulam timun/kacang panjang/pegaga+Air suam+Belimbing
Rabu: Nasi Ayam+Salad+Tomato+Air suam
Khamis: Salad buah+Air suam
Jumaat: Nasi+Seketul daging sebesar kotak mancis+setengah ekor ikan+Ulam+Air suam+Dragon fruit

Dinner: (Just ulang menu breakfast...sekali sekala boleh ambil bihun sup atau burger daging. Tapi jangan ambil selepas pukul 8 malam.Kalau nak makan yang heavy, make sure dalam lingkungan pukul 6-7.30 petang) Dalam pukul 9 boleh minum susu dengan biskut.Selamat berjaya...

Menu 2:
hidangan waktu mkn waktu mkn yang disarankan

b/fast 7am-8am
a)2 keping roti jagung/gandum @6 keping biskut krim kreaker
atau 1 cawan oat/cronflakes @ 1 cwn nasi/mee/kuey tiow
b)2 sudu the majerin poli tak tepu(cth : dorina,vitalite,sunflower)
c)2 sudu mkn bumbung susu rendah lemak @ tanpa lemak(x gula)

tea 10am-11am
a)1 keping roti jagung/gandum @ 3 keping biskut krim kreakerb)air kosong @ the@milo@ kopi tanpa gula

lunch 12tgh-1 pm
a)1 cwn nasi putih @ mihun @ kuey tiow @ 2 keping roti jagung
b)1 ketul/keping sedang (60g) ikan
c)1 cwn sayur daun (minimum) @ lebih
d)1 biji/keping nipis buahe)air kosong*dibenarkan menggunakan hanya 2 sudu tea minyak bagi memasak bahan2 yang bertanda

tea 4pm-5pm
a)1 keping roti jagung/gandum @ 3 keping biskut krim kreaker
b)air kosong @ theO@ kopiO tanpa gula

dinner 7 pm-8pm
jenis makanan & sukatan sama sepeti lunch(ikan diganti dgn ayam @ daging seberat (30gm)mkn mlm 10pm-11pm a)2 sudu mkn bumbung susu tepung rendah lemak @

boleh tengok Blog dari Farah Rahim..thank sebab bagi advice dan sanggup melayan pertanyaan mama tentang masalah GDM dan perawatan GDM nie..I love u all friends.

http://pinkgoodness.blogspot.com/2010/12/mothers-with-gdm-malaysia-indeks.html)

Semoga Mama berjaya melalui dugaan ini ..amin